Este lunes el 5° piso A del Edificio Comunal se vio repleto de participantes, en esta propuesta gratuita donde se abordó la codependencia, el término recaída y sus factores, además de la prevención en el ámbito familiar. A cargo de la charla estuvo un equipo multidiciplinario perteneciente a la Asociación Civil Modelo Minnesota.

También se contó con la presencia del director de Adicciones de la IDM, Omar Rodríguez, quien se mostró muy a gusto con la convocatoria, quien explicó que para realizar esta jornada se trabajó con la ayuda de la Asociación Civil Modelo Minnesota. El jerarca agregó que «traer un taller desde Argentina no es fácil, ellos vienen a colaborar con nosotros.»

Por su parte, el director ejecutivo de la Asociación Civil “Modelo Minnesota”, Guillermo Ferrando, abrió la actividad e indicó que la convocatoria demuestra el interés de la gente por interiorizarse en el tema, la importancia de la capacitación y la comunicación con aquellas personas que están pasando problemas con la adicción.

Minnesota es un modelo de tratamiento corto y eficaz, trabaja con la psicología cognitivo-conductual y con el programa 12 pasos de alcohólicos anónimos. En Uruguay tiene su sede en Montevideo, en la avenida 8 de Octubre, y cuenta con más de 15 programas en Argentina.

En esta oportunidad disertaron los siguientes especialistas: Gabriel Della Valle, especialista en entrevista motivacional y licenciado en Psicología, Andrés Olivera, consejero, periodista, docente del programa de radio y comunicación Creando habilidades sociales y prevención de recaídas de la ciudad de Buenos Aires, Gabriel Avena, director de Adicciones del Ministerio de Desarrollo Social de la Provincia de Buenos Aires, experto en prevención y tratamiento en usuarios portadores de VIH, Victoria Puig, licenciada en Psicología especializada en prevención y factores de recaída y Mauricio Pígola, abogado y especialista en recaída de pacientes judicializados.

Al final del la charla se entregó la correspondiente constancia a los participantes.

Próximas instancias  

La tercera jornada será el 30 de setiembre y se avisará sobre las inscripciones para la misma. Participarán conferencistas especializados en la temática provenientes de Estados Unidos.

El 27 de setiembre se realizará un Precongreso Internacional de Adicciones en Salta, al cual asistirá el director Omar Rodríguez, siendo una gran oportunidad para desarrollar nuevas estrategias, más eficientes, como también aprovechar la disertación de profesionales de distintos puntos del continente y del país.

En el correr de este mes se puede disfrutar de una conferencia, así como también de espectáculos de flamenco, humor y música en las instalaciones de ese emblemático espacio cultural de la ciudad carolina.

La programación contempla los más diversos intereses de la población y las actividades estipuladas para esta semana son las siguientes:

• Jueves 5, a las 20 horas: “La vida en tus manos”, conferencia del licenciado Alejandro de Barbieri sobre el síndrome del adulto frágil, enseñando a asumir responsabilidades para vivir en libertad y amor. Entradas generales: $ 350, dos por $ 600 -en venta en Abitab y Salón Graffitti-.
• Viernes 6, a las 19.30 horas: “Patio flamenco”, espectáculo presentado por Spazio Danza Escuela de Baile. Bono colaboración: $ 250 a través del celular 099 812 120.
• Sábado 7, a las 20.30 horas: “Nos vemos en las urnas”, unipersonal de Diego Delgrossi con texto de Fernando Schmidt y Christian Ibarzábal. Entradas: platea baja $ 400; primer y segundo anillo $ 350 -en venta en Abitab-.
• Domingo 8, a las 20 horas: “Inmaduros”, espectáculo de música juvenil. Entradas: platea baja $ 400; primer y segundo anillo $ 350 -en venta en Abitab-.

El resto de la programación se puede consultar en el archivo adjunto. Para obtener más información, comunicarse al teléfono 4266 9030.

El Teatro Sociedad Unión de San Carlos se ubica en calle Leonardo Olivera 794.

Este destacado evento deportivo se realizará el domingo 8 de setiembre en el departamento de Maldonado. El número máximo de participantes será de 4000 entre las cuatro carreras -42K, 21K, 10K y 5K-. Ya hay corredores confirmados provenientes de Brasil, Argentina, Chile, Paraguay, Rusia, Nueva Zelanda, Eslovaquia, Estados Unidos y Uruguay.

Para la concreción de esta movida se cuenta con el apoyo de diversas instituciones, entre las que se encuentran la Intendencia de Maldonado y el Municipio de Punta del Este, al igual que la Secretaría Nacional de Deportes del Ministerio de Turismo, además de importantes empresas privadas que apuestan al deporte. La organización de la prueba está a cargo de Suca Sports.

Con el fin de inscribirse, es necesario ingresar en este link.

Entrega de kits, deslindes de responsabilidad y cronograma 

El kit incluye número de corredor, chip electrónico, y camiseta oficial del evento. La entrega anticipada en Montevideo se realizará el lunes 2 y martes 3 de setiembre en Fotocorrer (Ejido 1387), de 10 a 19 horas. En cambio, en Punta del Este se hará en el hotel Enjoy durante el viernes 6, de 13 a 19 horas, y el sábado 7 entre las 10 y las 19 horas (la entrada es por avenida Artigas). Asimismo, habrá un puesto en la zona de Check in para verificar que los datos del chip estén correctos.

Las personas que corran la distancia de 42,195 kilómetros deben recordar traer su Carné de Salud vigente o un certificado médico que exprese que no hay contraindicaciones para correr una maratón. También se tiene que concurrir con el deslinde de responsabilidad firmado, para hacer más ágil la entrega de kits.

El cronograma de largadas, desde Rambla Circunvalación esquina Calle 30 (Las Focas), se compone de la siguiente forma:

1. A las 8 horas del domingo 8 será para la maratón 42K.
2. A las 8.15 horas del domingo 8 será el turno de la media maratón 21K, y las travesías 10K y 5K.
3. En tanto, la minimaratón 2K se realizará a las 15 horas del sábado 7 de setiembre.

Se puede ampliar la información a través de los sitios web que aparecen a continuación:

www.maratondepuntadeleste.com.uy

www.sucasports.com

Del martes 3 al jueves 5 de setiembre se prevé el ingreso de una masa de aire fría de origen polar. Desde el Centro Coordinador de Emergencias Departamental (CECOED) se exhorta a la población a extremar los cuidados al momento de protegerse de las bajas sensaciones térmicas y en especial al utilizar estufas en los hogares.

Durante los próximos tres días las máximas oscilarán entre los 9º y 14º C , al tiempo que las mínimas rondarán entre -3º y 4º C.

Es importante mantenerse informado de los pronósticos, estado del tiempo y advertencias, además de cubrir los espacios de la vivienda por donde se pueda disipar el calor: cerrar cortinas, postigos de las ventanas, puertas, colocar burletes, etc).

Cuando las temperaturas bajan considerablemente los niños y los ancianos presentan un mayor riesgo, por lo cual es necesario vigilar la temperatura en los dormitorios. Los pequeños pierden calor más rápido que los adultos y, en el caso de las personas mayores, pierden la capacidad de sentir cambios bruscos de temperatura.

Por otra parte, a quienes desarrollan tareas al aire libre se les recomienda el uso de varias prendas livianas en lugar de una sola de tejido grueso; además, tienen que protegerse la cabeza y en lo posible usar calzado impermeable.

Enfermedades relacionadas con el frío

La hipotermia y la congelación son los dos principales problemas asociados con una exposición prolongada al frío intenso.

En el caso de la primera, consiste en la temperatura corporal baja, inferior a 35 ºC, lo cual representa un riesgo para la salud. A medida que la persona desarrolla hipotermia, sus habilidades de pensar y moverse se van perdiendo, y hasta puede ocasionar la muerte. El cuadro se caracteriza por:

• Somnolencia.
• Debilidad y pérdida de coordinación.
• Entumecimiento de brazos y piernas.
• Piel pálida y fría.
• Confusión.
• Temblor incontrolable, pero que puede cesar.
• Frecuencias cardíaca y respiratoria lentas.

Si una persona presenta estos síntomas, se debe solicitar atención médica en forma urgente y mientras se aguarda la asistencia hay aplicar las siguientes medidas:

• Si es posible, llevarla a un área más cálida.
• Envolverla con mantas, y cubrirle especialmente el cuello y la cabeza -asimismo, dejarle la cara descubierta-.
• Si está consciente, proporcionarle líquidos dulces y calientes.

La congelación se trata de una lesión al cuerpo que provoca una pérdida de sensibilidad y color en las áreas afectadas, comúnmente afecta la nariz, las orejas, las mejillas, la barba y los dedos de los pies. Asimismo, puede causar daños permanentes al cuerpo y hasta una amputación.

• Si siente dolor o si su piel se ve blancuzca o está adormecida, se debe buscar refugio inmediatamente y recibir atención médica.
• Si sus pies están congelados, hay que evite al máximo caminar no dar masaje a la parte afectada pues agravaría el daño, sumergir  el área afectada en agua tibia (no caliente) o calentarla con otra parte de su cuerpo.
• No utilizar la estufa, la chimenea o un radiador para calentar la parte dañada porque ésta no tiene sensibilidad y podría complicar el problema.
• Uso de estufas

En estas jornadas se suele incrementar la utilización de elementos de calefacción, por lo que se deben intensificar las medidas de precaución al momento de manipularlos:

• Extremar cuidados con las estufas de carbón, eléctricas y de gas.
• Mantener las estufas a más de 1,5 metros de cualquier tipo de material combustible -como papeles, frazadas, colchones o cortinas, por ejemplo-.
• Tomar precauciones para evitar la intoxicación por braseros y estufas de carbón, leña o gas.
• Recordar que nunca deben encenderse en lugares cerrados sin renovación de aire.
• No sobrecargar los enchufes con alargues y varios aparatos a la vez.
• No secar ropa arriba de este tipo de artefactos.
• No dormir con estufas encendidas dentro del cuarto.

En caso de registrase un incendio se aconseja no intentar apagarlo y solicitar ayuda a través del 911 (desde un celular) o (42) 911 (desde un teléfono de línea).